Willkommen bei unserem neuen Sportangebot in unserer Gymnastiksparte
HIIT mit Clara Scheller
Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ – ein hochintensives Workout,
das auch von Sportwissenschaftlern empfohlen wird.
Es gibt viele Faktoren, die HIIT so effektiv machen. Dazu zählt, dass man sich bei dieser
Trainingsmethode in einer bestimmten Herzfrequenzzone bewegt. Zudem wirken Kräfte auf uns,
die zehn Mal höher sind als das Körpergewicht und wir trainieren bis zum Muskelversagen.
Wann HIIT?
Der momentan laufende Kurs wird aufgrund der Corona Pandemie ab 09. Juni
immer Dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr fortgesetzt. Danach wird der Kurs immer Freitags stattfinden.
Info / Kontakt:
Clara Scheller Tel. Nr.: 0176 / 419 215 30 oder über verein@sc-oberreichenbach.de
