mit Eva Horner („Sport pro Gesundheit“)
Donnerstag, 17.00 – 18.00 Uhr ( April bis Oktober ) und
15.00-16.00 Uhr ( November bis März )
Unser Angebot richtet sich vor allem an alle Damen und Herren,
die nicht mehr so lange stehen oder auf den Matten üben können.
Mit viel Spaß und Freude machen wir:
- Aufwärmübungen um unseren Körper auf das Muskeltraining vorzubereiten.
- Spiele mit Gedächtnistraining.
- Gezieltes Muskeltraining für den ganzen Körper.
- Anschließend dehnen wir unsere Muskeln, die zur Verkürzung neigen.
- Ausklingen der Stunde mit verschiedenen Entspannungsübungen.
Möchtest Du etwas für Deinen Körper und Geist tun?
Trau Dich und mach mit –
Du bist jederzeit herzlich willkommen, um mit uns eine Stunde auszuprobieren !