mit Eva Horner („Sport pro Gesundheit“)

Donnerstag, 17.15 – 18.15 Uhr

Unser Angebot richtet sich vor allem an alle Damen und Herren,
die nicht mehr so lange stehen oder auf den Matten üben können.

Mit viel Spaß und Freude machen wir:

  • Aufwärmübungen um unseren Körper auf das Muskeltraining vorzubereiten.
  • Spiele mit Gedächtnistraining.
  • Gezieltes Muskeltraining für den ganzen Körper.
  • Anschließend dehnen wir unsere Muskeln, die zur Verkürzung neigen.
  • Ausklingen der Stunde mit verschiedenen Entspannungsübungen.

Möchtest Du etwas für Deinen Körper und Geist tun?
Trau Dich und mach mit –
Du bist jederzeit herzlich willkommen, um mit uns eine Stunde auszuprobieren !