Fitness Damen- und Herrengymnastik
mit Claudia Lang
Donnerstags von 20:15 – 21:15 Uhr
Dein Körper freut sich über Bewegung, du liebst es, nach dem Sport deine Muskeln mal so richtig zu dehnen und möchtest einfach mal ein wenig abschalten können.
Dann bist du bei uns genau richtig.
Wir trainieren bei unseren Work-Outs mal ohne und mal mit Geräten (Therabänder, Hanteln, Flexi Bar…).
Im Fokus stehen Kräftigung und Dehnung, um deinen Körper fit zu halten und die Beweglichkeit zu verbessern.
Um das ganze abzurunden, darfst du am Ende der Stunde bei einer kleinen Entspannungseinheit einfach mal den Alltag vergessen.
Wenn du nun neugierig geworden bist und gerne mal bei uns reinschnuppern möchtest, bist du jederzeit herzlich willkommen.